在《宝生路尧》中，如何打破“拿着单个热外套躺在热账上”这句话？你什么意思？

整句话:夏季的几个月不要完全单薄，天冷的时候也不要极端温暖。穿单衣熟卧熟帐，或遮腰、腹、膝、胫，十分惬意。

夏天不能少穿，冬天不能太暖和。盛夏穿轻薄的衣服，遮住腰、腹、膝、腿是有好处的。

夏天睡觉。尽量不要开空调。太冷了。一定要用毛巾盖住它。轻轻捂住肚子，膝盖和小腿。下半身比上半身重要。