喝绿茶汁的利与弊

好处:

1.抗氧化剂:绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素c，这些物质具有很强的抗氧化性能，可以降低体内自由基的浓度，减少细胞的氧化损伤，预防癌症等疾病的发生。

2.帮助消化:绿茶中的茶碱和咖啡因能刺激胃肠运动，缓解胃部不适和胃酸反流。此外，绿茶中的茶多酚还有助于促进肠道蠕动，保护肠道健康。

3.降血脂、降血压:绿茶中的茶多酚可以降血脂、降血压，有助于预防心血管疾病。

4.提高免疫力:绿茶中的茶多酚能提高人体免疫力，预防各种疾病。

5.改善口臭:绿茶中的儿茶素可以抑制口腔中细菌的生长，有助于改善口臭问题。

缺点:

1.咖啡因:绿茶中含有适量的咖啡因，可能会引起神经兴奋、心跳加快等反应，对于一些容易出现过敏反应的人，还可能引起过敏症状。

2.部分人群禁忌:患有胃溃疡、消化不良、贫血、心脏病等疾病的人不宜经常喝绿茶。孕妇、婴儿和儿童不宜喝绿茶，因为茶多酚、儿茶素等物质可能对身体造成危害。

3.与某些药物的相互作用:绿茶中的茶多酚等成分可能与某些药物发生相互作用，如抑制某些药物的吸收，影响药物的疗效。所以在服药时要注意与医生沟通，避免不必要的副作用。