俗话说“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。这有什么科学依据？

其实人的作息规律和四季是一致的。中医认为，每个季节都要注意身体上特定器官的保养，这是养生保健的必要环节之一。有些人不相信传统医学，在某些季节不注意身体保养，出现很多症状，如脱发、失眠、感冒、发烧等。我个人比较信任古人的智慧，季节性保养做的很好，基本不会生病。下面我就详细介绍一下为什么要在四季保养身体的四个器官。

俗话说，春天养肝。为什么说春天养肝？因为我们在过冬的时候，人体器官是完全清醒的，身体机能处于动态切换的过程中。此时，肝脏在这个运行系统中的核心作用就是使肝脏正常工作，少熬夜，少喝酒，可以使人在春天保持良好的精神状态。至于夏天养心，夏天天气热容易出汗。出汗过多会增加心脏负担，影响身体正常运转。所以，夏天的运动要适量适度。

当然，还有一种说法是秋天要养肺。为什么要养肺？因为秋天是冷暖交替的季节，万物逐渐进入静止状态。此时植物净化空气的能力变弱，人体长期吸入过多的灰尘，会对肺部产生影响，所以要养肺。冬季是藏阳的季节，人体的阳气来源于肾，肾是五脏之源。冬天储存的阳气不够，来年就容易生病，身体机能下降，影响生活。

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