男女老少，吃什么排毒养颜。

●蜂蜜:自古以来就是排毒养颜的佳品，含有人体所需的多种氨基酸和维生素。经常吃蜂蜜不仅能排出毒素，对防治心血管疾病和神经衰弱也有一定的作用。

●糙米:是清理大肠的“水管工”。当它经过肠道时，会吸起大量的污泥，最后将它们排出体外。

●芹菜:芹菜中所含的丰富纤维能像净化装置一样过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，应对体内毒素堆积导致的疾病，如风湿、关节炎等。此外，芹菜还能调节体内水分平衡，改善睡眠。