立冬吃哪三种？

立冬吃哪三种？按照中医的观点，立冬应该多吃些温热的食物来保暖。推荐的三种食物是:1。生姜:生姜有温中散寒的作用，可以帮助身体保暖。可以用生姜开水冲服，也可以加入热汤热饮。2.核桃:核桃是一种温性食物，含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于提高人体的热量和能量。可以直接食用，也可以加入蛋糕、炖菜中食用。3.大枣:大枣是一种常见的滋补食材，具有温补脾胃、养血润肤的功效。可以直接食用，也可以加入粥中炖汤。这三种食物都有助于提高身体的热量和能量，所以它们适合在初冬食用，并有助于保暖。