养生和养生有什么区别？

“保健”可以理解为养生，不仅是保健，也是为了健康的维护，目标可以在一段时间内达到。保健只是为了健康，在人为的保护下，帮助身体的正常运转，增强身体对疾病的免疫力，举个最直观的例子，保养汽车，这就是“保健”的含义。

而“养生”是指根据生命过程的规律，对人的身心进行保健。它更像是一种劳逸结合，不是一天一个月就能完成的。需要长期坚持。“养生”是一门大学问，涉及医学、康复、美学、心理学、营养学、运动学等多个学科。

“养生”是一种状态，一种全方位的保养，让你处于一种非常适合自己生存发展的状态。不骄不躁，是一种备受推崇和向往的状态。

现代年轻人常说的用保温杯泡枸杞是一种“养生”的方式，方方面面都有。“养生”要培养自己的心态，保持良好的心态，不悲不喜。这就是“养生”，按时作息，早睡早起，也是“养生”，饮食清淡，一天正常吃饭，也是这样。

“养生”包含“养生”，是“养生”的一部分，“养生”对应的是“养生”中对身体的调理，但最终都指向对自己有利的方面。