应该吃什么给老公补气补身体? 可以吃点铁棍山药。很多人不知道什么是铁棍山药。其实铁棍山药不是药,是自家种的保健食品(就像胡萝卜一样,自家种)。铁棍山药被央视健康之路节目誉为“神仙的食物”,富含多种微量元素,能调节人体各方面机能,补肾、固精、补气等。还有地黄,平时可以泡水喝。但是买的时候一定要小心,因为市面上和网上的假货太多了。来我的QQ空间看看吧。CCTV2健康节目中有这方面的专家讲座。