一本标志着中医养生学建立的书
标志中医养生学建立的著作是《黄帝内经》。
1，内容介绍
《黄帝内经》分为两部分:灵枢和苏文。相传源于《轩辕黄帝》，后经医家和医学理论家的补充和发展，在春秋战国时期集结成书。他在以黄帝、齐波和雷公对话问答的形式阐述病机和病理的同时，主张病不可治，而不可治，同时主张养生、保命、长寿、长寿。
《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作(黄帝内经、难经、伤寒论、神农本草经)之一，是我国医学宝库中现存最早的医学经典。在理论上，建立了中医的阴阳五行学说、脉象学说和藏象学说。是中医的大纲！
2.学术思想
《黄帝内经》创立了中医阴阳五行、脉象、藏象、经络、病因、病机、症状、诊断、治疗、养生、运气等理论。
从这个观点来讨论医学，提出了一个自然、生物、心理和社会的“整体医学模式”。其基本素材来源于我国古代人对生命现象的长期观察，大量的临床实践和简单的解剖学知识。
《黄帝内经》的价值
1，学术价值
《黄帝内经》是我国医学史上最早、最完整的医学经典之一，涵盖临床医学、预防医学、养生、心理学等多个领域，被誉为中国医学之父。其学术价值体现在对中医理论体系的形成和发展做出了重要贡献，为后来的中医理论体系和临床实践提供了重要的指导和借鉴。
2.实际价值
一系列具体的临床治疗方法和技巧，如针灸、按摩、药物等。，都是在《黄帝内经》中提出的。这些方法和技巧至今仍被广泛应用于中医临床，具有很高的实用价值。
同时，《黄帝内经》还提出了许多有益的预防保健建议，如“防病”、“调神养身”等，对提高人们的健康水平和生活质量具有重要的指导意义。
3.文化价值
《黄帝内经》是中国传统文化的重要组成部分，涵盖了哲学、天文学、气象学、物候学、生物学、地理学、数学、社会学、心理学、气质学等诸多学科。它反映了中国古代人民的智慧和思维方式，具有重要的文化价值。