芝麻、核桃、黑豆粉的功效与作用芝麻、核桃、黑豆粉怎么吃及注意事项

5缓解便秘芝麻核桃粉含有较多的油性成分和膳食纤维，能增加肠道的通畅性，缓解肠内燥热之气，防止大便干燥，促进胃肠蠕动，加快体内排泄速度，所以芝麻核桃粉对缓解便秘有一定的作用。

6芝麻核桃黑豆粉怎么吃1。服用:将黑芝麻、核桃粉约2-3勺放入容器中，然后用适量开水冲泡，搅拌均匀，制成糊状。

2、烹饪:取适量黑芝麻核桃粉放入锅中，加入适量温水，用小火煮成稠糊状后食用。

7芝麻核桃黑豆粉适合人群注意事项:适合一般人群。

禁忌人群:痰火哮喘咳嗽、阴虚火旺、便溏泄泻者。

不适合一起吃的:白酒、鸡鸭。