早上煲汤晚上喝怎么样？

煲汤的时间不宜过长。如果从早到晚煮，营养成分会流失很多。

建议晚上以清淡食物为主，因为晚上人的新陈代谢会变慢，吃太多油对人的身体不好；所以喝汤的话，喝清汤就好，不要过量。

尽量在吃饭的时候喝，越喝越晚，不利于吸收和养生。