春节养生攻略需要注意什么？

1春节会经常吃吃喝喝。这时候要预防肠胃问题，尽量不要吃太油腻，每餐不要暴饮暴食，要吃七八分饱，尽量多吃水果蔬菜，补充维生素，买的时候尽量买颜色较深的蔬菜。这些蔬菜一般都比较容易保存，这样才能保证你在春节的时候一直能吃到蔬菜。

春节期间也要注意补充膳食纤维，因为平时吃油腻的食物比较多，容易造成排便不畅和便秘，这种情况要做好预防。吃罐头要小心，选不变质的那种。而且肉干烧焦的部分一定不能吃，容易致癌。瓜子咸，热量高，尽量少吃，可以吃点南瓜子。

在春节期间的健康方面，我们应该更加重视户外运动和锻炼，因为春天空气清新，如果在这个时候多锻炼，可以增强体质，增加抵抗疾病的能力。所以不要一直呆在家里。你应该出去参加活动。去郊游或者散步比较合适。