这个夏天，其实并没有那么烦躁和炎热。

忙碌的工作生活是否让你感到喘不过气来？

即使夜幕降临，我也不想看到哪怕是和故人的约会？

那，我们一起做点没用的事吧！

早上起来给自己洗个冷水澡，化个简单的淡妆，对着镜子笑一笑。这个过程其实只需要15分钟。

这个时候上班是不是感觉特别神清气爽？

开电脑前，给自己泡一杯红枣枸杞姜茶。在这三伏天，你需要补充一点热能。有保健常识的女生都懂吧？

上班十点左右，来一组眼保健操，拉伸几下。你觉得不那么累了吗？看着眼前的花，给它们松土，或者去掉枯叶。

哦，十点以后精神爽的时候，就是我们一天重点工作的开始。这时候就应该停止刷手机浪费宝贵的时间。

下班的时候，四处走走。此时，你已经完成了一天中最强大的工作量。你认为今年夏天不太热吗？

中午的时候，给自己列一个饮食清单。为什么很多人午饭后容易犯困？这当然离不开你的午餐饮食。如果你尝试了一段时间的清淡饮食，你会发现，如果你睡不着午觉，其实也没那么困了。

下午给自己准备点水果，不要吃那些高热量的外卖。这个时候不要喝太多冷饮。最好不要喝。三伏天的保暖保养对女生来说尤为重要。

晚上你说要去接孩子，要赶紧回去做饭，要忙各种家务，停。

你回去之后，去散步，看美丽的夕阳，吹着风，甚至深呼吸五分钟，然后进屋做家务，打理日常？

你有没有发现生活其实没那么烦躁和忙碌？

晚饭后，去散步，或者洗漱后，给自己做一套简单的瑜伽动作，深蹲20次，左右拉伸20次，单腿站立双手合十，给自己冥想的时间。然后，把衣服扔进洗衣机。晚上开始做皮肤按摩护理，最好有冰敷面膜，躺一会儿。

睡觉前整理好梳妆台，准备好明天的衣服和包。在孩子的帮助下，孩子可以整理房间里的东西，为明天上学准备学习用品和衣服。

你有刷朋友圈的习惯吧？停下来。

去下听课软件或者翻几页名著怎么样？这个时候，我的心很安静，所以我觉得很困。然后开空调，开加湿器，定个空调时间，想想明天要做的重点事情，催眠我的心，让她安静一会儿，放松手，放松脚，放松自己，美美的睡一觉。

只是一起做一些看起来没用的事情。