暖手最快的方法是什么？

2.用暖手器暖手。

3.用热水浸泡双手。

4.在加热器上烤你的手。

手脚冰凉会导致女性月经量少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期、分娩期等特殊生理时期，更容易因身体虚弱而手脚冰凉。如果不及时预防，会导致精神不佳，身体发冷。如果手脚长时间冰冷，冬天也有可能造成冻伤。

扩展数据:

手凉的原因:

1，阳虚。

中医认为，手脚冰凉是一种“闭病”，所谓“闭”就是不通，是受天气寒冷或体寒等因素影响，导致肝脉冰冷。

肝脏的造血功能受到影响，导致肾阳虚，四肢冰冷，手脚发红或发白，甚至有疼痛的感觉。

2.月经和生育引起的激素变化。

手脚冰凉的人，女性占绝大多数。这是因为激素变化影响神经系统，导致皮下血管收缩，血流量减少，从而引起寒战。

3.疾病因素。

雷诺氏病、雷诺氏现象和大动脉炎多发生在年轻女性。血栓闭塞性脉管炎多发生于中年男性。

人民网-经常手脚冰凉是什么原因？应对教你4招。