南瓜小米粥是一种常见的养生粥。宝宝喝南瓜小米粥有什么好处？

宝宝南瓜小米粥的功效与作用南瓜小米粥是一种常见的养生粥，功效很多，对肠胃非常有益。中医认为，南瓜性温，味甘，无毒入脾胃，有运化、解毒、解毒、止咳平喘、利尿、通便等功效。现代医学研究也认为，南瓜含有丰富的果胶和维生素，还有大量的膳食纤维，能加强胃肠蠕动，帮助消化，有清热解毒的作用。小米不仅能补益脾胃、补肾，还有很好的宁心养阴的功效，对腹泻、呕吐、消化不良、糖尿病患者也有好处。所以南瓜小米粥有很好的健脾补肾益气的功效，适合大多数人食用。但如果营养粥，作为宝宝，只能适量食用，不能作为所有餐的主食。

因为宝宝正处于身体的快速生长阶段，需要大量的蛋白质、脂肪等营养物质，而南瓜小米粥缺乏这些营养物质。如果长期食用，可能会造成营养不良，影响宝宝的生长发育。宝宝的营养餐不仅要好吃，还要注意蛋白质等营养元素的摄入，尽可能丰富多彩，让宝宝健康发育。

整天喝南瓜小米粥，天天喝会有什么效果？南瓜果肉含有瓜氨酸、精氨酸等氨基酸，胡萝卜素、维生素B、抗坏血酸(维生素C)等维生素，以及戊聚糖、甘露醇等营养成分。总之，南瓜作为一种粗粮，含有的营养成分非常广泛，并不局限于单一的一种成分。南瓜入脾胃经。能补中，消炎止痛，解毒杀虫。

小米的功效:小米又名“黄米”、“小米”，不仅仅是食用，还具有清热解渴、滋阴补脾、益肾和胃、利小便、利水止泻的作用，还可以酿酒。它是一种食物和药物。富含蛋白质、B族维生素、维生素E等营养成分，还含有锌、铜、锰等微量元素。小米入脾胃经。本品能补脾胃、补虚损、补中肾、清热解毒。

五谷杂粮是养精、补气、养神的精华。小米可以补充元气，南瓜可以刺激胰岛B细胞，一定程度上可以预防糖尿病。两者结合，是夏季解暑养胃的佳品。南瓜小米粥不错，但是不要天天停！任何好的食物，如果连续吃下去，都会适得其反！南瓜中含有的胡萝卜素可能会沉淀，长期食用会导致皮肤发黄。南瓜和小米富含淀粉和糖分，会导致胀气。南瓜性温，会助长湿热，湿热气滞者更要注意。

一岁的宝宝可以吃南瓜小米粥吗？

小米南瓜粥只能在宝宝一岁半的时候吃，但是要注意瘦肉和南瓜特别烂，相对于宝宝的肠胃消化能力特别弱。