如何预防禽流感

保持良好的个人卫生习惯是预防此病的关键:保持室内空气流通，尽量少去没有空气流通的地方；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。保持室内清洁，使用可水洗的地垫，避免使用难清洗的地毯，保持地面、天花板、家具、墙壁的清洁，保证排水渠道畅通；要保持室内空气流通，每天要开窗两次，每次至少10分钟，或者用排气扇保持空气流通；尽量少去空气流通不好的地方。尤其是坐公交车上下班，车上人多，空气不流通，回家后一定要洗手洗脸！

及时报告传染病是每个公民的责任和义务。发现疫情时，应尽可能避免与禽类接触；公众，尤其是儿童，应避免与家禽和野生鸟类密切接触。

如果当地已经发现疫情，尽量避免接触禽类，避免接触被感染的禽类，如鸡鸭等；避免接触禽流感患者；鸡肉等食物要彻底煮熟，切忌活的或未煮熟的鸡鸭，尤其是煎蛋一定要煎透，以免蛋黄未煮熟。吃透禽蛋，加工保存食品时注意生熟分开；养成良好的卫生习惯，搞好厨房卫生，不吃生禽肉和内脏，解剖活(死)禽、畜及其制品后要彻底洗手。

疫情环境消毒及时彻底:禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂、热、紫外线等敏感。56℃加热30分钟，60℃加热65，438+00分钟，70℃加热几分钟，阳光直射40-48小时，使用常用消毒剂均可灭活病毒。

疫区人员要戴口罩，勤洗手；不要用没洗过的手摸眼睛、鼻子和嘴巴；标准洗手方法1。手掌对手掌摩擦2。手指到手掌摩擦3。手指对手掌摩擦4。徒手摩擦。拇指揉6。指尖在掌心摩擦？手消毒的方法？手消毒可用0.3 ~ 0.5%碘伏消毒剂或快速手消毒剂(异丙醇、洗必泰-酒精、新洁尔灭-酒精、75%酒精等)搓洗。)持续1 ~ 3分钟。

人感染高致病性禽流感防治的关键是做到“四早”，即早发现、早报告、早隔离、早治疗:早发现:当您或您周围的人出现发热、咳嗽、气短、全身疼痛等症状时，应立即到医院就诊。早期报告:如发现人感染高致病性禽流感病例或类似病例，及时向当地医疗机构和疾病预防控制机构报告。早期隔离:对人感染高致病性禽流感病例和疑似病例要及时隔离，并根据情况对密切接触者进行隔离或医学观察，防止疫情扩散。早期治疗:确诊为高致病性禽流感的患者应积极治疗，尤其是伴有其他慢性疾病的患者。经过抗病毒药物治疗、支持治疗和对症治疗，大部分患者可以康复出院。

一旦患病，要在医生的指导下治疗和服药，多休息，多喝水，注意个人卫生。

如何增强免疫力

高质量的睡眠可以促进人体产生更多的睡眠因子，这些睡眠因子可以促进白细胞的增加，加强肝脏的解毒能力，从而消灭入侵人体的细菌和病毒。因此，高质量的睡眠有助于提高人体免疫力，有助于秋季养生。

乐观现在人们的生活和工作压力都很大。这种压力会使人体产生一种抑制因子，直接影响免疫细胞的正常工作。所以，人要学会调节自己的情绪，轻松愉快地工作学习，用这种乐观来提高自己的免疫力。

限制过度饮酒会直接伤害肝脾。当血液中酒精含量过高时，肯定会影响免疫细胞的正常生理功能。所以建议你少喝，哪怕是酒，一天1杯。

适度运动研究表明，运动不仅能增强免疫系统的功能，还能增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力。运动不一定要做一些特别剧烈的活动，比如爬楼梯，饭后散步。

补充更多的维生素和矿物质，可以影响各种免疫细胞的数量和活力。因此，建议大家多吃新鲜蔬菜、水果等健康食品，补充人体所需的维生素和矿物质。

学会使用益生菌益生菌是一种微生态制剂，对提高免疫力有很好的作用。比如常见的肠道双歧杆菌，可以刺激体内淋巴细胞的分裂增殖，产生多种抗体，增强人体免疫力，同时消灭各种外来病原微生物。

保持体温在36.5度以上的研究表明，当体温下降1度时，免疫力会下降30%。尤其是秋冬季节，很多人感冒，由于气温下降，人体变冷，引发各种异常疾病。因此，保持正常的体温是秋季养生的重要前提。

保证营养均衡，增强身体免疫力，最重要的是吃得健康。很多人只考虑好吃不好吃，却很少有人能静下心来思考这样的饮食是否合理。这里专家提醒大家，每餐都要保证能吃到一些蔬菜水果，保证饮食多样化。不要经常吃一些书店的东西，因为早上忽略了营养。

疾病预防知识链接

什么是禽流感？

禽流感(Avian influenza)是禽流感的简称，是由甲型流感病毒引起的禽类传染病，容易在鸟类(尤其是鸡)中引起流行。过去民间称之为鸡瘟。受感染鸟类的死亡率非常高。

什么是人感染高致病性禽流感？

禽流感病毒可分为高致病性、低致病性和非致病性三类。其中，高致病性禽流感是由H5和H7亚型毒株(以H5N1和H7N7为代表)引起的疾病。高致病性禽流感因传播速度快、危害大、死亡率高，被世界动物卫生组织列为A类动物疫病，我国列为A类动物疫病。高致病性禽流感H5N1不断进化，其寄生动物(又称宿主)的范围将不断扩大，可感染老虎、家猫等哺乳动物。正常家鸭携带和排出病毒的比例增加，尤其是猪。

人是怎么感染禽流感的？

禽流感病毒可以通过消化道和呼吸道进入人体，感染人。人类也可通过直接接触感染禽流感病毒的家禽及其粪便或直接接触禽流感病毒而感染。通过飞沫和接触呼吸道分泌物也是一种传播途径。如果直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等。，还可以通过结膜和破损的皮肤引起感染。

人感染高致病性禽流感有哪些表现？

人感染高致病性禽流感后，发病非常急，早期表现与普通流感相似。主要表现为发热，体温39℃以上1~7天，一般为3~4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛及全身不适。有些患者可能会出现消化道症状，如恶心、腹痛、腹泻和水样便。除上述表现外，感染高致病性禽流感的重症患者还可出现肺炎、呼吸窘迫等表现，甚至导致死亡。

高致病性禽流感的发生是否与禽类的年龄、性别、品种有关？鸡、火鸡、珍珠鸡、鹌鹑、鸭、鹅等多种家禽均可感染，但鸡、火鸡、鸭、鹅较为常见，其中火鸡和鸡最为易感，发病率和死亡率较高。鸭、鹅等水鸟易感性低，但可感染病毒或隐性感染，有时会大量死亡。各年龄段的鸡、火鸡均可感染死亡，但雏鸭、雏鹅等水禽死亡率较高。尚未发现高致病性禽流感的发生与禽类性别有关。

高致病性禽流感会通过鸡蛋传播吗？高致病性禽流感在禽群间的传播主要依靠水平传播，如空气、粪便、饲料、饮用水等。几乎没有垂直传播的证据。但实验表明，感染鸡的蛋中含有流感病毒，因此不能完全排除垂直传播的可能性。不能用污染鸡的蛋来孵化。

为什么高致病性禽流感发生在冬春季？高致病性禽流感一年四季均可发生，但冬春季节多发。主要原因是:一是流感病毒对温度敏感，随着环境温度的升高，病毒存活时间缩短。另外，夏秋季光照强度相对较高，太阳中的紫外线对病毒有很强的杀灭作用。其次，夏秋季禽舍通风强度远高于冬春季。良好的通风可以大大减少鸡舍环境中的病毒数量，因此病毒侵入鸡体内的机会和数量明显减少，感染的概率降低。同时，良好的通风也减少了不良气体对鸡呼吸道黏膜的刺激，对维持呼吸道黏膜的抵抗力具有重要意义。