肝脏问题导致的眼睛突然异常有哪些？

但是你知道吗？肝脏的好坏可以通过眼睛反映出来！

医生警告:眼睛这三种异常变化，当心肝脏问题！

1，巩膜发黄

巩膜变黄通常是肝病临床诊断的重要依据。

比如我们常见的急性乙肝和甲肝患者，大部分患者都会出现不同程度的巩膜黄化症状。

2、眼睛布满血丝

一个人的火气大，主要是因为生活不规律，心情不好，或者烟酒过度。肝经循头、耳、胸肋，所以肝火旺盛时，身体会出现耳鸣、头晕和肋痛等症状。

另外，从中医的角度来说，肝主目，所以肝火旺盛的时候，也会对眼睛产生影响，比如我们常见的眼睛发红，红血丝，眼睛分泌物增多等等。

3、眼睛干涩

当今社会，生活节奏快，工作压力大。很多人开始出现视疲劳。

主要指视力模糊、干眼症疼痛，甚至恶心、头痛、乏力等。近距离或连续看东西后。如果经常看电脑和电视，很容易因为用眼过度而严重消耗肝血。

中医认为，眼睛干涩、眼睛酸痛多为肝血不足、肝肾阴虚所致。

那么日常生活中如何保护肝脏的健康呢？

1，饭后闭眼

一般来说，饭后应静坐10-30分钟，再做其他活动，这样才能做好养肝护肝工作，避免肝病恶化。

古人说“养生重在养心”，经常排除杂念，平复心神，闭目养神，是一种简单的调养精神的方法。

闭眼能养阴祛燥，尤其是饭后20分钟，能保肝助消化，饭后宜闭眼。

2.获得充足的睡眠

补肝血最重要的是睡个好觉，保证睡眠，不要熬夜。

特别是23:00-03:00之间的睡眠最为重要，因为这个时候肝胆中的血液最为旺盛，而我们内脏的血液在这个时候必须通过肝脏进行解毒，躺在肝脏中的血液属于肝脏。所以，这个时候一定要进入睡眠状态。

3.多喝水

喝水可以减少毒素对肝脏的损害，大量的水可以稀释和分解毒素，使其随尿液和胆汁排出体外。

如果不爱喝水，可以多喝茶，既能满足味蕾的要求，又能滋养护肝。

蒲公英根茶:北京卫视《我是大医生》曾经报道过，将蒲公英根泡水喝，可以排出肝毒性，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤。由于蒲公英含有植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。

4、蓝色为肝经

《黄帝内经》认为肝主青色，青色入肝经。蓝色食物有疏肝护肝的作用。经常食用可以疏通肝气，滋养肝血，清肝火，从而保护肝脏。如菠菜、黄瓜等。

5、按摩太冲穴

位于足背侧，第一跖骨与第二跖骨的关节前方。

太冲穴是人足厥阴肝经上的重要穴位之一，是肝经的原始穴位，大约相当于一个储存肝经元气的仓库。按摩刺激太冲穴可以很好的调动肝经的活力，使肝功能正常。

照顾好你的肝脏。