健康养生|天天吹空调？记住生姜的这四种用法，以消除夏季疾病。

如果你天天吹空调，一定记得生姜的这些妙用！摆脱很多小问题——

生姜红糖水

夏季早晨，煮一杯生姜红糖水，可以促进消化液的分泌，刺激食欲，健脾消食。同时还能祛风散寒，缓解风寒感冒症状。

姜枣汤

生姜、大枣煮汤，有和胃、减少不良反应、止呕的作用，对感冒引起的胃痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻有很好的缓解作用。

生姜红茶

取红茶1 ~ 3g，鲜姜3片，放入茶杯中用开水冲泡，可缓解夏季因喜欢冷饮引起的消化功能减弱、胃肠功能紊乱等症状。

姜汤外敷

夏天长时间待在空调房里，难免腰酸背痛。可以在煮好的热姜汤里放少许盐和醋，用毛巾浸湿后外敷患处，有舒筋活络、活血止痛的作用。

需要注意的事项

1.凡阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用生姜。

2.生姜红糖水只适用于轻度风寒感冒患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者。