如何去火养阴降火

经常生气是一件很讨厌的事情。如果不及时上火调理，会诱发一些疾病，所以如何祛除是一个很重要的问题。下面这些滋阴降火的食疗方法可以试试，不仅营养丰富，还能提高体质，防止上火。下面就来看看这些食疗方法的介绍吧。

雪梨萝卜炖瘦肉

材料:雪梨1个，青萝卜1个，红枣4个，瘦猪肉250g，姜2片。

做法:什么都洗。将雪梨和萝卜去皮切块；将瘦猪肉切成小方块；大枣去核。用姜炖，烧热1000 ml开水(约4碗)，加盖炖3小时左右。盐被添加到饮料中。

功效:汤中雪梨具有润肺化痰、止咳、清心降火的功效，而汤中绿萝润泽可口，还具有理气顺气的作用，在健脾和胃的同时还能清心润肺，可以缓解烦躁。

猪肝枸杞蔬菜汤

材料:猪肝100g、枸杞300g、调味盐1小勺、姜5g、料酒5ml、淀粉10g、白醋5ml、水适量、植物油5ml。

做法:猪肝切片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，然后用清水冲洗干净；猪肝用料酒、淀粉、1/2茶匙盐搅拌均匀，生姜去皮切丝；猪肝腌制片刻，枸杞洗净，摘去叶无梗；锅中倒入适量清水，放入姜丝，倒入植物油，滑入猪肝煮熟；加入枸杞，煮一会儿。加入1/2茶匙盐调味。

功效:枸杞性凉，能清肝肾，降肺火，吃猪肝去肺火。枸杞能清热解毒，和猪肝一起吃，能起到补气血的作用，对调理体质有好处，还能起到养血柔肝的作用。

怎么去火比较好。可以通过一些食疗方法来调节体质，不仅营养丰富，口感好，还能起到保健的作用。以上这些食疗方法值得一试，可以让你用内热调整体质，补益气血，增强免疫力。这些食疗方法可以让你保持健康。