经常白天睡觉，晚上睡不着。这样好吗？

1.

如果你从11到早上5点不睡觉，会对你的肝脏造成伤害，这往往对你的皮肤不好，你的脸会变得暗淡无光。眼角也容易长鱼尾纹。

2.

65438+晚上0~3点是身体排毒的好时机。肝脏是体内具有代谢功能的重要器官。肝脏可以促进有毒物质的改善。如果这个时候不休息，肝脏无法完成毒素的排泄，时间久了脸上就会长斑。如果肝脏不好，还会影响眼睛，长期下来对身体特别不好。