枸杞和桂圆干可以一起泡水吗？有效果吗？

主要功能有:

枸杞是常用的明目药，属肝肾经，善养肾精，养肝血。主要用于治疗肝肾阴虚、精血不足、头晕耳鸣、视物模糊。桂圆具有壮阳益气、补心脾、养血安神的功效，可用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘等疾病。石斛能滋补肾阴，降虚火，适用于肾阴不足所致的视物模糊、筋骨无力、上火等症。

枸杞和桂圆在水中干浸；

所需材料:枸杞15片，龙眼肉5片，石斛粉2g。

1.首先要把枸杞洗干净，留着备用。

2.之后，我们将枸杞、桂圆肉和石斛粉倒入杯中。

3.然后将开水倒入杯中，盖上盖子，小火炖15分钟后趁热食用。

人民网-多喝枸杞桂圆石斛茶眼睛。