中国烟运动套装21快乐舞步健身操四步舞曲

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健美操是一项集体操、音乐、舞蹈为一体，追求人体健康和美丽的运动。因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。健美操是控制中年以后体重快速增长的一个很好的健身项目。