芝麻保健丸

黑芝麻丸子的做法:将蜂蜜水放入锅中煮沸，去除微生物菌种和部分水分。用小火，他会很快产生很多泡沫，非常容易跳出来，所以要盯着锅。大概需要十几分钟，提起来可以滴成连续的絮状。掉进冷水里会变成凝结的情况，不容易马上散去。不要太老，老白芝麻会特别辛苦。纯蜂蜜可以等到金黄色，而不是深棕色。下面很好做。趁热倒入黑芝麻，搅拌均匀。每颗10克，然后轻轻揉搓，这只是因为香油被搓出来了。一定要趁热揉，凉了会变硬，不容易捏成丸子。

黑芝麻真的是很好的食物，而且营养丰富。强烈推荐每天吃一勺，可以补充多种矿物质，有实际的保健作用。黑芝麻很常见，但是很多朋友都不怎么吃。一般黑芝麻只能靠调料和蛋糕来添加。其实黑芝麻的营养成分很可能比大家想象的丰富多彩。黑芝麻的外观设计确实贴近肾脏，所以很多人认为吃黑芝麻可以补肾壮阳。但是，其实黑芝麻大概根本不能算是强肾的中草药吧。由于其营养丰富，还含有多种有益的化学物质，有利于肾脏的修复。从中医的角度来说。

中医五行认为黑色是相对于肾脏而言的，黑色食物对肾脏有益。黑色是控制水和湿的色调，肾的属性是“水”。肾脏是人体调湿调湿的关键器官，黑芝麻正好是搭配肾脏的好选择。黑芝麻是佳品，被称为补肾壮阳、护肾的“极品仙丹”。但一般的吃法不容易被消化，白芝麻往往“通肠”，并没有得到应有的效果。黑芝麻又名亚麻籽、芝麻油，味辛，性温。入肝、肾、小肠经，有温肾阳、滋肾血、润肠燥之功。古人称黑芝麻为仙丹。《本草纲目》说:“服(黑芝麻)百日，可除诸顽疾。一年身体光泽不饿，两年白发转黑，三年牙齿重生。”

黑芝麻本来的功能是补肾壮阳，益气养血，但它湿热，不宜多吃。如果要用于滋阴降火，一般是研末服用。没什么吃的，非常容易刺激喉咙，实际效果也不好。一般也建议用开水冲服，一般一天一勺。但是年轻人尽量不要滥用，因为如果是肝火非常旺盛的人，却觉得自己肾虚，去吃补药，就会导致寒湿内火的问题，导致流鼻血等等！老医生把不同颜色的食材放入身体五脏:鲜红深入人心，青绿色入肝，黄色入脾，乳白色入肺，黑色入肾。头发与肾关系密切，黑芝麻入肾可防脱发。但如果是慢性肠胃炎或容易腹泻的人，就不宜多吃。