孕妇饮食与健康小贴士

怀孕是女性特殊的生理时期，所以在饮食养生上要注意两个方面:1，保证胎儿健康成长；2.保证孕妇顺利度过这个时期。

均衡营养

首先要营养均衡，补充身体所需的各种营养，同时要有规律的运动，要开心，这也是孕妇应该保持的健康生活方式。

避免有害物质

此外，避免接触辐射、化学物质等有害物质。如果需要药物，一定要在医生的指导下选择对胎儿安全的药物。

甜瓜的好处

哈密瓜是一种美味的水果，含有维生素、钙、磷、铁等营养成分。适当食用可以补充所需营养，对孕妇和胎儿无不良影响，可以食用。