春分|春季最旺盛，宜降火疏淤，补气血。
春分那天，太阳不偏不倚，白昼和黑夜一样长，世界处于阴阳状态。《春秋故事》说:“春分，阴阳半相，故昼夜寒暑。”春分来的时候，春天已经过了一半，春天正处于高峰期。
因此，春分仍然是一年中最有活力的节气。小时候听老人的话，能在这一天把鸡蛋立起来。据说跟地轴和太阳公转有关系，但我觉得是大地上一望无际的春天空气让这件有趣的事情发生了。
春分开启地球命运新模式▼
五个动作，六气一* * *有六气。从春分开始，2017进入丁酉年二气。很多朋友可能觉得五运六神有点玄乎，但我觉得可以把五运六神看成是每年天气变化的一种推算。从天到人，天气的变化都会影响我们的健康。
从春分到小满的60多天，主气少阴，火为君，礼少阳。君火主要指心火，相火主要指胆火。从春分到小满60多天，心火胆火逼人，两火旺。
春分是春气最旺盛的时期，主要生发。春天，人体内的肝气会帮助阳气生发。今年大地生发活力不足，肝气容易生发不畅。如果两个火再次肆虐，会导致肝气郁结。有些有血瘀痛经或者容易上火的朋友，很可能会易怒，发脾气，月经推迟，脸上长痘痘。
对于阳虚寒体质的人来说，可以利用此时天气之间的旺盛内热，为身体补充气血。
节气的存在是为了提醒我们这样的天气和当地的大气在变化，要学会在现在的节气里了解自己的身体，爱护自己的身体。这期间需要降火，清除体内瘀血，进一步增强气血。
降肝火，祛瘀，按摩身上2个穴位▼
如果想打通经络或者祛瘀，可以选择通过摩擦穴位来刺激身体，达到自愈的效果。经常按摩太冲穴和雪海穴可以帮助我们降低肝火，促进血液循环。
雪海角
雪海穴，一听名字就知道是与气血密切相关的穴位。经常按摩雪海穴可以帮助我们活血补血，疏通体内瘀血，对痛经、贫血有一定的疗效。
如何找到血海穴:想要找到血海穴，可以先坐在椅子上，伸直双腿。我们的膝盖内侧会有一个凹陷的地方，凹陷的上方有一块凸起的肌肉，肌肉的顶部就是血海穴。
太冲穴
太冲穴可以调节肝经的整体气血。比如人生气的时候，肝脏会受到影响，太冲穴也会有反应，会有一点酸痛的感觉。坚持揉太冲穴有助于我们排出旺盛的内热，缓解失眠。
如何找到太冲穴:太冲穴在我们脚的脚背上，大脚趾和第二脚趾上的两块骨头之间会有一个交界处，交界处上方的凹陷处就是太冲穴。
这两个穴位每天可以按摩10分钟左右。我一般每天晚上休息的时候坐在沙发上一边看电视一边按摩穴位，10分钟很快就过去了~
疏肝理气，同时补益气血的方法▼
我喜欢在春天喝花茶，闻花香。除了对香的气味垂涎三尺，也是因为所有疏肝理气的产品都有香的气味，香可以打开人体气机的通道。春天是百花盛开的季节。即使在最普通的城市的路边，也会有盛开的满花树。而且每一种花都有自己的性格，可以互相搭配，帮助我们调理身体。
春天，学会亲手搭配一款花茶，是一件多么美好的事情。
今年春天准备花茶的时候，我会考虑以疏泄降火、补养气血为重点。
根据这三点得出一个小方子:选择活血化瘀的金边玫瑰，清肝降火的贡菊，滋补肝肾的康乃馨。但如果只是这些花有点寒，那么搭配温热的红枣、桂圆来中和凉意，保护脾胃，所以相互搭配，茶性温和，所以叫七雪仁美茶~
泡花茶，会有一些小注意。将花茶放入杯中后，倒入90℃以上的热水。一定要在每朵花上浇热水，直到8分满。最好用盖子盖好，把花全部放在杯子里。
热水泡好后，静静等待5分钟，让水一点一点地浸泡花瓣。我喜欢看这个时候。花茶在水中飘动、漂浮、舒展，然后慢慢开始渗出颜色。那是花瓣上的花青素。在热水的浸润下，开始流出很温柔的淡粉色。
5分钟后，打开盖子，闻到茶香上升，心情变得温柔起来。等杯子里的水凉一会儿，就可以喝了。
花茶一进，就有明显的甜味。这种甜味并不稀薄，而是由多种花香和果香在口中形成了一种层次感:先是桂圆耀眼的甜味，接着是玫瑰的婉约之美，还有贡菊的清冷...我尽力分辨味道，又喝了几口。不知不觉，杯子里的茶已经喝完了，连呼吸都是清新甘甜的。
如何挑选花茶▼
目前市场上的花茶大多要求短时间干燥，存在工业硫磺熏蒸的问题。二氧化硫熏制的花茶一般花更艳丽，持续时间更长。但用于冲泡时，花香气味很淡，不耐冲洗。喝了几次之后，就无味了。此外，花上残留的二氧化硫也被灌进了体内。
如果要选择没有经过硫磺熏蒸的花茶，一般会从色、香、味三个地方来讲究。
1.没有经过硫磺熏蒸的花茶，颜色一般不会特别均匀，比如玫瑰，花蕾的颜色会明显深一些(花青素含量高)。
2.闻闻气味，会不会有刺鼻的气味，这是二氧化硫熏出来后的残留气味。
3.最后泡水喝一口，看回味是否酸。而天然的花茶，冲泡后是一种持续的甜味，回味悠长，不会有这种酸酸的感觉。
温馨提示:如果选择未经硫磺熏蒸的花茶，请及时放入冰箱保存，以免引来昆虫。
—结束—
希望大家有空的时候出去走走，看看花，喝喝茶，不要辜负这美好的春天。...