孕期补钙，真的选对了吗？

在这个健康的年代，补钙似乎已经成为我们生活的一部分。但是，普通钙片和孕妇钙片的成分差别很大！为了您和宝宝的健康，孕期最好选择孕妇专用钙片。

孕妇钙片比较合适。

普通钙片和孕妇钙片虽然都是补钙的，但是成分差别很大！孕妇钙片中的钙更容易吸收，更有利于母婴健康。

孕期便秘的危害

孕期便秘是很多准妈妈头疼的问题。其中，补钙不当是导致便秘的一大原因！

主动吸收和被动吸收

钙的吸收有两种方式:主动吸收和被动吸收。其中，大部分钙是被动吸收到体内的。如果被动吸收不好，钙离子会停留在肠道内，与酸性自由基结合，从而引起便秘。

为孕妇选择合适的钙片

准妈妈们，孕期补钙一定要选对钙片！这样才能保证你和宝宝的健康！