南瓜的健康吃法

铅:南瓜750克，麦芽糖250克，姜汁50克。南瓜去籽切块，加水至熟，再加入麦芽糖、姜汁，文火熬成糊状。每天早晚各吃150g。本方适用于寒热痰哮证

患有以下七种疾病，需要经常吃南瓜。

烫伤:将南瓜肉、南瓜浆捣碎敷于伤口，每日换药两次。烫伤或轻微烧伤一般可在3天内治愈。

慢性支气管炎:南瓜500克，红糖适量，水煮，吃瓜喝汤。

哮喘:南瓜750克，麦芽糖250克，生姜汁50克。南瓜去籽切块，加水至熟，再加入麦芽糖、姜汁，文火熬成糊状。每天早晚各吃150g。本方适用于寒热痰哮证

扁平疣:1嫩南瓜。用针打几个孔，收集从孔中流出的汁液备用。清洗患处，用南瓜汁涂抹患处，每天两次。一般3-4天后疣会自行脱落，不留痕迹。

扁桃体炎:南瓜200克，金银花30克，甘草6克，水煎服，每日2次。

胸膜炎、肋间神经痛:南瓜煮熟，铺在布上，敷于患处，可消炎止痛。

高血压:南瓜250克，煮汤，煲汤吃瓜，早晚1次，连续1个月，以后可以间断吃。

南瓜营养美味的食用方法

南瓜派

原料:老南瓜适量。

练习:

1.南瓜去皮，洗净，切块，蒸熟。

2.然后捣碎均匀，做成小饼，放在发热的油锅里炸至两面金黄。

功效:可降血脂、降血糖，适用于血脂异常、糖尿病患者的食疗。

南瓜粥

配料:大米、水、南瓜、冰糖、鲜百合。

练习:

1.将大米洗净，将水烧开，将大米放入沸水中，用中火煮40分钟。

2.将南瓜去皮去瓤，切成1/2英寸的方块。将鲜百合的花瓣取出，洗净后将南瓜放入粥中，继续煮20分钟，加入冰糖调味即可。

3.最后加入新鲜百合花瓣，卷起来。

能补中益气、解毒杀虫，适用于脾胃虚弱、营养不良、肺脓肿、水火烫伤、下肢溃疡等。

绿豆南瓜汤

配料:绿豆、老南瓜、盐。

练习:

1.南瓜去皮去瓤，洗净切块备用。

2.将绿豆煮至开花，加入南瓜，煮至熟，加盐食用。

功效:清热解暑，利尿通淋。适用于夏季中暑、烦渴、尿赤、心悸、胸闷等。是夏季糖尿病患者的理想饮品。