可以长期服用养生堂天然维生素E吗？

不能长期服用养生堂天然维生素E。因为不自然，里面杂七杂八的东西太多，纯度只有39%。

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判断产品中的维生素E是天然的还是合成的，关键是看是否标注了d-α生育酚或d-l-α生育酚，因为d-α生育酚是天然维生素E，d-l-α生育酚是合成维生素E，合成维生素E的保健作用远不如天然维生素E .

中国药典规定天然维生素E :D-α-生育酚含量不得低于90%，美国药典规定不得低于96%。目前只有新昌药业生产的赖艺牌天然维生素E高于96%。

养生堂中的维生素E说含有97.5 mg的d-α-生育酚，但背面并不明显每100 g含有39 g的d-α-生育酚，纯度只有39%。