早上练完太极拳要吃多久？

生物

角度不适合体育活动。你可以推迟一个小时。

如果你年龄在30岁以下，不吃饭应该不会对身体造成太大伤害。

如果30岁以上，建议吃少量含糖食物或喝糖水。因为早上人的血糖水平比较低，而且运动(包括太极拳)消耗大量的糖分。长期低血糖状态下的空腹活动会影响脑细胞的再生和发育。

如果那个时候不爱吃东西，最好喝糖水。