培养健康和心灵。

读《黄帝内经》中的上古天真论。苏文，我心中颇有感触。想要养生的人，首先要修炼自己的性，修炼自己的内心，让自己的内心平和，避开那些负面情绪，才能避免很多疾病。

现代人因为欲望太多而生病，导致心理失衡，容易生气、嫉妒、抑郁等。有人会说，我很满足了，只要赚够钱花，只要能住上房子，我不想吃多少穿多少，我只想丰衣足食。该是平静空虚的时候了。其实不是的。你不追求利润，你可能在乎名声。这个“名”不是指你想出名到什么程度，而是名声。比如有人指责你，或者说你哪方面都不如别人，虽然可能是真的，但是你听到了也不会开心。

生活在当今社会，这种内心的平静和虚无，真的太难达到了。

晚上出去散步，看到人行道上有人带着狗在遛狗。狗不拴皮带欢快地跑着，然后翘着腿撒尿，然后就不动了，拉了一坨屎。遛狗的人等着他的狗拉屎，就像狗一样漫不经心地走开了。留下一堆屎。走路的人不仅要避开自己的狗，还要小心踩到的地方，不要踩到屎。看到会忍不住生气，但又说不出来。素质高的人总会为别人着想，会怕自己的行为影响到别人。即使他们养狗散步，也会用皮带把狗拴住，狗拉的便便会用锅铲铲进塑料袋，扔进垃圾箱。你跟素质低的人说也没用。他们认为这是理所当然的。每个人都这样。这是路，你没资格管。这种人必须受到特别法的约束，受到治安条例的处罚，所以才会有所顾忌。

生气也没用，忍忍吧。况且这样的生气不生气，对身体没有太大伤害。

晚上开始看书练字，继续修身养性。我内心感到平静，没有烦恼、恐惧、悲伤和喜悦。也许这是一种状态？

睡觉前和老公为一点小事吵架。虽然没理他，但还是不开心。想起苏东坡那句“八风不能吹，一个屁通向江来”的典故，不禁哑然失笑。原来古人和今天一样，很容易被大事干扰。

只是，练不够，继续练！