有哪些穴位可以自己按摩，立竿见影？

随着社会的发展，人民生活水平的提高，我们的生活水平和生活质量都上去了。但是我们的健康也受到了一定的影响，所以很多人在工作生活之外更加注重美容保健。保健除了一些运动方法和一些吃护肤品的方法，还可以做一些穴位保健，所以保健是通过按摩来实现的。下面给大家分享一下瞬间穴位保健按摩法。

1穴位保健按摩是一种非常有效的按摩方法。首先我们要介绍一个保健穴位，就是百会穴在头部的正中央。百会穴是所有穴位和经络的终点，所以经常按摩百会穴可以达到疏通经络的目的。

肖伟介绍的第二个是合谷穴，在我们的拇指和食指中间。合谷穴这部分也叫壶口。经常按摩合谷穴是很好的保健穴位，能有效缓解疲劳，提神醒脑。

3给你介绍的第三个穴位是涌泉穴，这里肾气充沛，所以经常按摩涌泉穴有助于肾脏的保健。涌泉穴经常按摩足底三寸以上的涌泉穴，效果还是很好的。你可以试一试。

以上，我给大家介绍一些立竿见影的保健按摩方法和几个重要穴位。希望朋友们在生活中可以经常尝试，对身体的恢复非常有好处。