陈石太极拳的缠丝力量
太极陈川络丝的三大强项
1，顺时针和逆时针缠绕
以正误方向缠绕丝线是陈式太极拳的主要特点之一，也是此拳的精髓所在。陈欣说:？拳者，络法也。？不知道包丝就不知道打孔。？陈兆奎先生说:以正绕和反绕为基本绕力。？
纠缠，本义是环绕、缠绕的意思。《说文》里有什么？络，络也。？所以缠绕是螺旋形的。诗歌日:。大家都会出拳，看我出拳神秘不神秘，如果我用太极出拳螺旋劲，电线会扭得像电一样快。？
陈式太极拳的创立结合了古代中医的经络理论，对人体经络产生了很大的影响。疏通经络可以让我们的血液畅通，及时排出体内毒素。
陈式太极拳中，小指引导向手掌方向旋转，同时大、小指结合形成波纹状掌，是手的流畅缠绕；以大手指为主导，向手掌方向旋转。同时，大拇指和小指会合形成波纹状手掌，这是手的反绕。
可见陈太吉传的缠丝力度对手指也有非常细致的要求。
出腿或收腿时，如果以脚掌外缘为力量，则为腿的向前弯曲，膝盖向胯部外方向旋转；如果以脚跟为力量，膝盖向胯部内侧方向旋转，就是腿的反绕。
无论向前还是向后缠绕，螺旋运动都是主要形式，结合手法和腿法，形成了陈式太极拳独特的缠丝力量。
2.打开和关闭螺钉
陈欣说:学太极拳，学阴阳开合。？太极传之道，字开合。？一般来说，所谓开，是指四肢和内功的伸展和扩大；所谓结合，就是四肢和内功向内收敛，收缩。
但是，开合不仅仅是简单的四肢伸缩。陈兆魁先生说:开放，在螺旋中开放，而不是断裂；接近，在螺旋中接近。？在拳击中，强调的是中段开放，尖段封闭。单鞭？慵懒的衣服？亮翅白鹤？强调两肘分开，双手并拢，双膝分开，两脚并拢。
？外部三和弦？也就是手和脚，肘和膝，腰和臀，这六个点形成了一个三维空间来稳定自己的重心。
打开和关闭螺旋需要每个人调整后肢的功能和应用。
你在线吗？缠着鞭炮？中、双腕交叉略向内扭转，双拳前沉，然后以腰部为主轴，结合丹田内旋带动身体先微右转，再左转，同时微起，再下沉，再左转上升，再用松的松紧带左右晃动手肘。
先在中间打两拳？包装？金，又在中间了？发送？力量，就像被压缩的弹簧突然失去束缚，表现出强大的反弹力量。
3.腰胯胯螺旋输送
俗话说:？腰胯膝，太极传的发动机。？《论拳击》说:？重点都在胸腰。？对拳击有讲究？腰不要动，手不要发，即使是很小的初始动作，也是从腰部动作，从腰部到背部，还有肩膀，还有手臂，还有手，背部也受腰部影响，要求去螺旋力量。
胯部和胯部的运输，大多是在三维螺旋的前提下，在一个水平方向上。8?字，从左右大腿上下缠绕，内外转，进出力度在银辉点；形态向外，表现为沉左臀转右臀，或沉右臀转左臀，两臀上下螺旋。上下牵拉较长，通过松裆、圆裆、转腰的螺旋输送完成上下牵拉。
陈式太极拳缠丝力量与人体经络的关系
陈式太极拳最大的特点是绑丝力量。练习绑丝力量可以疏通人体经络，达到健身的作用。绑丝力的分类很多，对经络的影响也不一样。下面就来了解一下吧！
陈太吉传始祖陈欣先生说？太极传，怎么绑法？。？丝缠绕强度？该训练方法源于中医经络理论，认为经络是覆盖人体的气血通道，起于脏腑，疏注于四肢及脏腑经络。气血不和，则疾病生，和则健身长寿。
陈式太极拳在练习过程中要求每一个拳姿，无论大小、快慢、开合，都要采取螺旋运动的形式，使人体从腰腹向四端运动，无论脏腑、肌肉、关节。
太极拳是中国传统武术中的家传拳法，对当代人有很大的价值，在医学上治疗效果令人钦佩。练太极拳的人比不练的人长寿。