芒果的保健功能是什么？求求各位大神。

芒果的营养非常丰富，包括糖、蛋白质、纤维素等。特别是芒果中含有的维生素A的前体胡萝卜素含量非常高，这在其他水果中是很少见的。维生素C可达56.4-137.5 mg，维生素E也很丰富，还含有人体必需的硒、钙、磷、钾等微量元素。它是“热带水果之王”。芒果可以缓解口渴，喉咙干燥，胃虚弱，呕吐和晕船。芒果不仅可以食用，还有很大的药用价值，其果皮也可以入药，利尿通便。芒果有益胃、止呕、止头晕的功效。在古代，所有漂洋过海的人都会随身携带一些芒果来缓解晕船。因此，芒果对眩晕、美尼尔氏综合症、高血压头晕、恶心和呕吐有效。芒果的胡萝卜素含量特别高，对视力有好处，还能滋润皮肤。对女士来说，这是一种美丽的水果。芒果中还含有一种含有芒果苷的物质，具有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元、延缓细胞衰老、改善脑功能的作用。能明显提高红细胞过氧化氢酶活性，降低红细胞血红蛋白。还具有祛病止咳的功效，对咳嗽、咳痰、哮喘有辅助食疗作用。芒果含有芒果酸等化合物，具有抗癌药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠的滞留时间。因此，吃芒果对结肠癌的防治非常有益。芒果中维生素C的含量比一般水果中的含量高，并能降低胆固醇和甘油三酯。经常吃芒果可以持续补充体内维生素C的消耗，预防心血管疾病。/