中医根治失眠。

失眠完全靠中药治愈。失眠的问题是老生常谈。许多人失眠。睡眠不好的原因有很多。长期睡眠不好对身体伤害很大。我们先了解一下，中医是可以完全治愈失眠的。

中药根治失眠1 1，酸枣仁。取适量酸枣仁，用清水洗净，沥干后捣碎，放入砂锅中。同时，加入适量清水。大火烧开后，转小火继续煮40分钟，睡前再喝。适用于失眠、多梦、烦躁、盗汗等症。

2、冬虫夏草，冬虫夏草是一种营养价值很高的滋补品，可以在水中或汤里服用适量的冬虫夏草，无论哪种方式，最好都吃冬虫夏草。适用于大脑过度引起的失眠。

3、百合，取适量。百合用清水洗净，沥干后放入砂锅中，同时加入适量的水。大火烧开后，转小火，每天睡前继续煮半小时。适用于精神恍惚，多梦，恐惧和烦恼。

4、天麻，可以把天麻磨成细粉每天用开水冲服1.5g，坚持一个月，也可以用天麻煲汤，配鸡肉最好。对顽固性失眠及因惊吓引起的失眠有显著疗效。

5、侧柏叶，取侧柏叶适量，用清水洗净，沥干后捣烂放入砂锅中，同时加入清水适量。大火烧开后，转小火继续煮40分钟，睡前饮用。

6.茯苓:取茯苓适量，用清水洗净，沥干后捣碎，放入砂锅中。同时，加入适量清水。大火烧开后，转小火继续煮半小时，然后睡前服用。适合失眠多梦，压力大的人。

中医根治失眠2 1，百合

百合微寒，味苦。能入心经、肺经，有润肺止咳、清心安神的功效。适用于慢性咳嗽、痰中带血、心烦惊悸、多梦恍惚等症状的失眠患者。百合治疗失眠的方法是:取百合，水煎服，晚上睡前一次服用。

2.酸枣仁

酸枣仁性平，味甘，能入心经、肝经，有养心安神、益阴敛汗的功效。适用于伴有烦躁不安、心悸、烦渴、盗汗等症状的失眠患者。酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁，捣碎，水煎，晚上睡前一次性服用。

3.天麻

失眠大多是内分泌失调引起的，五脏可能是失眠的罪魁祸首，所以我们要先找出原因，尤其是肝。一旦肝脏出现问题，内脏就会向大脑发出指令，超时工作，从而导致失眠。所以天麻是养肝助眠的好中药。这种中药可以用开水冲服，也可以放一点在炖鸡里，一般是晚饭时和睡前服用。

4.百姿人

侧柏叶性平味甘，能入心经、肾经、大肠经。具有养心安神、润肠通便的功效，适用于头晕目眩、面色苍白、唇钉苍白、惊悸盗汗、便秘等症状的失眠患者。柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁，水煎服，晚上睡前可一次性服用。

5.虫草

失眠不仅是内分泌失调引起的，还有用脑过度引起的。面对这种方法，冬虫夏草是一味很好的滋补品。这种中药虽然价格有点吓人，但是治疗失眠的疗效会比普通中药好。不仅能帮助人们快速入睡，还能起到消炎抗癌的作用。可谓是中国版的安眠药。注意每天吃虫草2g左右，可以拿去煲汤。

6.茯苓

对于吃不起冬虫夏草的朋友来说，换药材治疗失眠是明智之举。即使不用冬虫夏草代替茯苓，效果也很好。茯苓不仅味道甘甜，而且适用人群广，效果不输安眠药。每晚睡前切服15g即可达到治疗失眠的效果，一个月内即可达到效果。这种药特别适合工作和学业压力过大的人，但也要注意这种药。

中医根治失眠3如何调理失眠？

1，不吃胀气的食物

有些食物在消化的过程中会产生更多的气体，造成腹胀，妨碍正常睡眠。如豆类、白菜、洋葱、西兰花、甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、饮料以及添加木糖醇(甜味剂)的甜点。

2.睡前不要吃辛辣过咸的食物。

辣椒、大蒜和生洋葱等辛辣食物会导致一些人胃灼热和消化不良，从而干扰睡眠。此外，高盐食物会导致人们摄入过多的钠离子，从而导致血管收缩、血压升高，导致情绪紧张、失眠。如果有高血压病史，吃高盐食物容易引起高血压性头痛和中风。

3.睡觉前不要吃太油腻的食物

一顿丰富油腻的晚餐，或者吃一堆高脂肪的食物，会增加肠胃肝胆胰的工作负荷，刺激神经中枢，使其保持工作状态，也会导致失眠。最聪明的做法是把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐少吃清淡一点，比如晚餐做一些芹菜和百合，可以起到助眠的作用。

4.巧吃纤维超标的蔬菜。

纤维太粗的蔬菜，如韭菜、蒜苗、芥菜等，不易消化。就算想吃也要稍微炒一下，不要放太多油盐。尽量多吃煮、炖、蒸的食物，少吃油炸、烧烤。另外，食物要软而不硬，尤其是煮饭的时候，要尽量软。