保健品进入“80后”“90后”的日常生活是保健还是心理安慰？

“戴最贵的口罩，吃最贵的保健品，点最便宜的外卖，熬夜到最深。”这段走红网络的话，生动地描绘了当下很多年轻人的真实生活写照。

数据显示，超七成“80后”“90后”有健康意识。

从用枸杞泡茶、“朋克养生”到服用胶囊进行精致养生，很多年轻人都迎来了属于自己的养生潮流。丁当健康研究院数据显示，80后、90后人群中，70%以上的人有健康意识，其中80后占38.7%。据了解，针对年轻人市场的保健品不仅种类多、销量大，而且价格区间也很大。那么，深圳的保健品市场情况如何呢？

专家提醒:健康养生要以规律作息和饮食为主。

张茅详细建议，最好的健身方法是有规律的作息和饮食习惯。如果年轻人迫于生活和工作的压力，不得不考虑使用保健品，但不要对保健品寄予太大希望。只有合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡与作息相结合，才能真正保持年轻。

市市场监督管理局食品生产处负责人提醒消费者，如果服用保健食品后出现问题，请及时就医，并保留相关购买凭证，拨打12315或12345向当地市场监管部门投诉举报。