老人经常用背撞树。对他们的健康有什么好处？

首先，打树术被人们广泛接受是因为它包含了中医通过刺激穴位和经络来治疗疾病的理论。根据中医的医学理论，腹部为阴，背部为阳。背部脊柱和脊柱两侧有丰富的神经和许多重要的穴位，与四肢和内脏器官有着广泛的联系。腰背中线的督脉具有督脉的功能，称为“阳经之海”。它是生命能量的主要储存库和活力的主要来源。两侧膀胱经是人体最长也是最重要的经络。打树的方法很容易掌握。

人要远离树站立，背对树，双脚分开与肩同宽，自然放松。用背撞树反弹回来，然后再撞一次，大概一秒钟，随着撞击的节奏自然呼吸。击球时动作要有力但不要太用力，要协调均匀。碰撞的顺序是:上背、下背、腰、左右肩胛骨、左右背。尽量打全背100，一天200次。坚持这种锻炼，很多人得到的效果特别明显。颈椎病、腰痛可改善；特别是一些长期吸烟的人，可以通过肩胛骨下肺背和肺底的撞击，排出一些积累的痰液、细菌和污染物；感冒的话，背部撞击后会感觉感冒症状减轻；长期坚持还会起到降低血压和治疗便秘、哮喘、失眠的作用。

骨骼在我们人体中的重要性。骨骼是我们人体非常重要的一部分，在人体中起着非常重要的作用。骨骼的主要作用是保护我们的人体器官。骨骼生长是在身体生长和毛发发育后维持体型的。骨骼中的骨髓是人体造血的主力，骨骼储存体内各种矿物质，维持身体正常运动。骨骼肌，在运动中非常重要，长在骨头上。骨骼、骨骼肌、肌腱、韧带和关节通过力的传递来移动身体，以维持正常的生理活动。在训练和体育锻炼的过程中，主要的参与组织是骨骼肌，骨骼肌是附着在骨骼上的，所以无论什么运动都离不开骨骼。