早上起不来，晚上睡不着？中医湿茶告诉你，谨防体内湿气过多？

很多人每天都觉得困。即使睡了很久，也可能是体内湿气太重。大家要注意湿气太多的影响。他们体内水分过多，会造成精力不佳，会导致起床时没有力气。直接严重影响身体素质，大家要注意合理除湿。

桂辰红豆大麦茶

每天总觉得昏昏沉沉的。我每天都很早睡觉，但是第二天还是很困。这多半是因为我体内的湿气在作祟。红豆薏米祛湿效果很好，坚持喝更健康。

一种健脾祛湿的玉米须茶

体内湿气使人抑郁。你担心湿气吗？这种祛湿茶由陈皮、决明子、玉米须、黄菊花、乌梅、干山楂和冰糖组成。材料天然健康，长期饮用可将湿气逐渐排出体外。

凉茶保健茶

湿气是一种很磨人的疾病，会让人体力不支，产生很多疾病。长期饮用组合保健茶，祛湿效果显著。

香清罗比春炒绿茶

碧螺春是一种绿茶。碧螺春中含有的咖啡因可以很好的消除疲劳。上班喝一杯可以提高工作效率，湿气重的人长期喝碧螺春可以得到有效的改善。

西湖龙井2017新茶

大家都知道绿茶有防辐射的作用，但很少有人知道绿茶还能祛湿。绿茶没有经过发酵，所以保留了最原始的味道和成分。湿气重的人经常喝绿茶可以明显改善体质。

去湿热体质调理广东凉茶。

湿气，就像我们常说的？生气？同样，它在人体内是邪恶的，会引起人体内的许多疾病。这款清华茶能有效排除体内湿气，让身体更健康。

云南班章普洱茶

云南的普洱茶在全国都很有名，汤色明亮，滋味醇厚，深受爱茶人士的喜爱。普洱茶不仅有减肥的功效，还有很好的祛湿功效。慢慢品尝，身体会逐渐出汗，更健康。

印度野生辣木种子

辣木可以促进人体大便的排除，不容易长痘痘和斑，不会在体内留下毒素。辣木不仅含有丰富的膳食纤维，还能促进肠道蠕动，有很好的排毒效果。很多便秘的人第一次吃辣木，会吗？腹泻”是辣木排除毒素的表现。

每天喝这些东西对调理气血有很好的作用，还能祛湿。生活中很多人喜欢吃猪肉和肉类，吃多了也会导致痰湿。如果觉得体内湿气太重，要坚持吃一段时间的素食，对身体有好处。长期吃米饭，也会导致身体潮湿。大家要注意有效的去除一些提示的症状。