什么眼部按摩方法可以降低(缓解)眼压?
眼保健操非常有效。
第一节揉天鹰穴(竹下三点):将左右拇指的肋面连接到左右眉下的上眶角。其余四指摊开,弯成弓形,撑在额头上,面团应该不大。第二节按景明穴:用左手或右手拇指按鼻根,先下压,再上压。第三节按揉四白穴:先将左右食指和中指并拢,放在靠近鼻子的两侧,拇指支撑在下颌凹陷处,再放下中指,按揉脸颊中央。注意穴位不用动,面团不要太大。第四节按太阳穴刮眼睛(太阳、竹子、鱼腰、丝竹、瞳孔骨骺、水垂等。):拳头向上四指,用左右拇指肋面按压太阳穴,用左右食指第二节内侧上下刮眼。上边从眉间开始到眉间结束,下边从内眼角开始到外眼角,然后依次刮眼睛。