春天该做什么?上海仲景堂调肝火很好。
春季肝火旺怎么办?上海仲景堂调肝火非常好。大多数人都会发现,春天来了,虽然天气逐渐转暖,慢慢脱下厚重的冬装,但是身体和心情似乎都没有跟上季节的变化。脾气不好,眼睛干涩,头疼,腹胀,好像冬天积累的毛病都开始爆发了。医院检查总说没毛病。其实在中医看来,这些都是因为“肝气过盛”,也就是俗称的“肝火过旺”。“春补肝,夏补心,秋补肺,冬补肾”。中医历来讲究适时进补。即将到来的春三月是万物复苏的季节,天地之间的生命正在开始,所以草木欣欣向荣。这个时候养生也一定要和春日相融,千万不要违背。违反此法,则伤肝气,春季分娩基础差,夏季兴旺物质基础也差。在夏天,你会得感冒。现在的人每天上班都是对着电脑,下班回家也是对着电脑。随便玩玩电脑已经是凌晨了。对于经常睡懒觉的宅男来说,平时的火气已经很大了。春季如果不注意调理,会导致气血运行紊乱,出现各种问题。上海市中医药协会中医养生中心仲景堂专家提醒,春为春,夏为长,秋为冬,人体五脏对应四季。春天属木,容易上火。当肝气旺盛时,人们容易生气、紧张和急躁。因此,春季要顺应阳气自然升发、舒适的特点,以养肝为重要任务。专家提醒,现在的“坐班族”大多伏案工作,长时间盯着电脑,晚上下班看电视,眼睛透支。黄帝内经说:“看久了伤血。”而且现代人夜生活丰富,大部分人习惯熬夜。熬夜伤气血。中医说“肝肾同源”,熬夜伤肝,但也容易对肾造成损害。上海中医养生协会中医养生中心仲景堂专家表示,养肝最重要的是避免过度劳累,保持良好的心情,重视劳逸结合。这样可以增加肝脏血流量,激活肝细胞,让肝脏更好的工作。另外,在中医理论中,肝脏开始了解眼睛,肝血不足容易使眼睛干涩模糊。所以“要想提高视力,首先要养肝。”仲景堂的调理以补血、补血活血为主,补充体内血液,增强脾胃的消化吸收功能,补充原料使气血旺盛;养肾阴养肾阴,不断蒸出肾精,精血旺盛,肝目气血充足,眼睛自然湿润。