薏苡仁、山药、芡实煮成糊状。

据LZ说，不会太久，因为水和蜂蜜做成的膏体保质期很短。最好只是把大麦和山药芡实磨成粉独立存放，然后在食用时加水和蜂蜜煮熟，这样在这种天气下，也就是冬天，可以存放一两个月。蜂蜜和红糖与这些药材没有冲突。如果有蜂蜜，就不要加红糖。蜂蜜润泽，红糖补血解毒。LZ可以根据想要的效果来添加。