如何调理身体四物汤有很多保健功效。

四物汤是女性调理月经，预防经期不适的方剂。但是服用前一定要选择合适的时间，也一定要确认自己的体质是否适合服用。否则盲目服用达不到效果。

四物汤主要由当归、川芎、白芍、熟地组成。能养血补血。女性在月经后服用四物汤，可以使下个月的月经期更加顺利，缓解经期的不适。服用四物汤的最佳时间是月经后，此时经血已完全干净。可以每天一贴，连续喝三天。

四物汤是温补之方。如果体质属于燥热型，就要慎重服用了。除了严格控制剂量外，建议可以和寒补类药材一起服用。避免燥热、痘痘等过度代偿的现象。而且青春期的女生在月经初潮后也不要盲目用药调经。四物汤中含有植物激素，所以他们要想长高，只能先停用。

很多人只知道四物汤可以用来调理女性的月经。其实男性如果贫血，也可以服用四物汤调理。中医认为，我们的头发生长是靠血液来提供养分的。如果脱发严重，也可以通过服用四种物质来调节。

另外，服用四物汤时要注意不要用冰块喝，也不要吃生冷的食物，腹部可以通过热敷来缓解疼痛。平时也可以多吃一些含铁丰富的食物，如黄花菜、桂圆干、黑豆、葡萄干、红枣等，可以提高身体的造血功能。