鸡汤里炖什么木耳最有营养？

第1种香菇，我们日常生活中常见的那种，肥嫩可口，药用价值很高。

第二种竹荪，竹荪含蛋白质多，比鸡蛋更有营养，口感嫩脆。

第三种真菌是羊肚菌，羊肚菌是一种极其珍贵的野生真菌，具有独特的香味和丰富的营养。