红枣红糖年糕——补气血养颜

红糖是一种大家都喜欢吃的糖。一般是用糖浆或者一些调味品做成的。红糖营养价值很高，是女性不可或缺的美容糖果，吃法也很多。这里介绍一下红枣红糖年糕的做法，适合女性食用。

红枣红糖年糕

材料:大米200克，糯米200克。

辅料:适量红糖、大枣、黑芝麻。

步骤:

1.称取大米200克，糯米200克。

2.将称好的大米和糯米洗干净，然后放在阳台上晾干水分。

3.将干米放入研磨杯中两次。

4.启动“研磨”功能制作米粉。

5.大枣去核切成小丁备用，准备一些红糖和黑芝麻(炒)备用。

6.将磨好的米线放入小盆中，加入适量的水，边加水边搅拌。

7.将米粉用水打湿，用手轻轻揉成团，面团可以在手中自由滚动。

8.蒸笼上铺一层纱布，底下一半米粉。

9.撒上一层红糖粉。

10.铺一层枣丁。

11.铺上剩下的年糕粉，表面撒上一些熟芝麻。

12.放入蒸笼蒸30分钟。

气虚血虚是女性的常见病。可以吃枣或者红糖补血，还可以做一些女性爱吃的糕点——枣红糖年糕，软糯香甜，是每位女性朋友的必吃糕点。红糖营养丰富，释放热量快，营养吸收率高。除蔗糖外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。红糖的热量接近精制糖。年糕粉的粗细可以自由调节。喜欢口感细腻的可以把米粉磨的更细，喜欢口感粗糙的可以把米粉磨的稍微粗一点。红糖有美容养颜的作用，还具有补钙补铁的作用，对调节女性免疫力、补气血有好处。

红枣红糖年糕的做法大家都学过。该方法简单，营养价值丰富。有养胃补虚的作用，还能健胃消食。适用于肾虚、贫血等人群。，女性常吃能补益气血的美容保健甜品。你不妨试试这种方式。