预防痛风的食物有哪些？一种预防和治疗痛风的治疗配方
1，痛风的治疗处方
(1)牛膝粥
配方:牛膝茎叶20克，粳米100克。
制法:牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，加入粳米100毫克，加水500毫升，煮成粥。
功效:健脾、祛湿、止痛。
用法:每日早晚温服，10天为1个疗程。
(2)葡萄粥
配方:鲜葡萄30克，粳米50克。
方法:粳米加水，照常煮粥。当粥半熟但不稠时，加入洗净的葡萄粒，煮至粥稠。
功效:补益肝肾，补益气血。
用法:早晚分食。
(3)栗子粥
配方:栗子粉30g，糯米50g(儿童减半)。
制法:将板栗粉、糯米加水400毫升，放入砂锅内用文火煮，制成稠粥。
功效:健脾胃，强筋骨。
用法:温服，早晚1次。
(4)首乌粥
配方:何首乌粉25克，粳米50克，糖适量。
方法:一、粳米加水煮粥。粥至半熟时，加入何首乌粉，边煮边搅拌均匀至粘稠，加糖调味。
功效:补益肝肾，健脾胃。
用法:早晚分食。
(5)薏苡仁防风茶
配方:生薏苡仁30g，防风10g。
制法:将上述两种配料加水煮沸，去渣取汁。
功效:祛风除湿，通络止痛。
用法:每天喝茶1 ~ 2剂，连续1周。
2、痛风饮食注意事项
1，面粉和大米为主
痛风患者的日常主食应以面粉和大米及细粮为主，因为各种粗粮中的嘌呤含量明显高于面粉和大米。这反而伤害了糖尿病患者。糖尿病人的饮食应以粗粮为主，膳食纤维较多。如果痛风患者同时患有糖尿病，主食仍以面米和细粮为主，应多吃蔬菜，不要吃纤维类食物。
2、低脂肪
减少脂肪的摄入可增加体内尿酸的排泄，每天摄入脂肪约40-50克，烹调方式应以蒸、煮、炖为主，可减少用油，减少脂肪的摄入。
3、低嘌呤
大部分蔬菜含嘌呤较少，如萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、番茄、豆类、芹菜、蘑菇、木耳等，适合痛风患者食用。
4.多喝水
痛风患者要多喝水，每天保持充足的尿量，有利于尿酸的排泄。痛风的发作与体内尿酸含量增加有关，所以我们可以通过多喝水来降低尿酸，稀释尿酸，预防痛风石、尿路结石等常见结石病。
5.富含维生素c的食物。
富含维生素C的蔬菜，如苦瓜、莲藕、冬瓜、黄瓜、南瓜、土豆等蔬菜，可以适当食用。其中苦瓜的铁和维生素含量高，嘌呤含量极低，非常适合痛风患者食用。
6.碱性水果
吃碱性水果，如香蕉、橘子、山楂、梨等。，能降低痛风患者体内的尿酸值，比较适合食用。