秋季如何养生、养生？

秋天带来了非常宜人的景色，但是在这个时候，不要忽视养生之道。很多不好的因素往往会给你的健康带来无意的伤害，所以要特别注意保健。那又怎么样？秋季的特点是由热转寒，阳消阴久。因此，秋季保健一定要遵循“养与收”的原则。饮食保健应以润燥益气为核心，以清脾、清肝、清肺为主要内容，以润燥甘甜为主要方法，以寒凉调配为主要内容。在秋季，我们还必须注意保养殷琦。日常生活、饮食、精神、运动的方方面面都离不开“滋补”这个原则。合理膳食，早起早睡，增强体力，有很好的保健作用。秋季保健品也是不错的选择。这里推荐瑞士羊胎素产品。羊胎素的独特功效非常神奇，可以帮助人们增强体质，享受更高品质的生活。羊胎素的作用更是神奇，它创造了女人不老的神话！