郜琏的《遵生八记》极大地丰富了五脏调理理论。

郜琏的《尊生八记》从气功的角度提出了养心、养肝、养脾、去肺、滋肾的方法，还对心灵调理、四时调节、生活起居、饮食起居、药物保健等方面作了详细论述，极大地丰富了五脏滋补理论。

第一，《尊生八记》是一本养生书。郜琏写道，据说他年轻时患有眼疾和其他疾病，他最终康复是因为他从许多方面寻找奇怪的药物秘方。于是他广泛阅读，记录在案，合并成这本书。发布于1591。十九卷正文和一卷目录。全书共分八章，如《清苗绣论剑》、《施思雕舌剑》、《阙病延年剑》、《舒适生活》。

二、《尊生八记》是一部综合性、实用性很强的养生书籍，也是中国古代养生的主要文献之一。很有参考价值。有嘉庆十五年(1810)修订版《仙雪居》。近几年有巴蜀书屋的印刷本。J Dudgeon于1895年将此书翻译成英文，在国外广为流传。

三，全部十九卷。作者郜琏，钱塘人，剧作家。他是《尚雅斋诗集》的作者。据说他年轻时患过眼疾等疾病，最后因为多方寻找奇药秘方而痊愈，于是博览群书，记录下来，并融合到这本书里。该书附有写于万历十九年的序言。该书从八个方面讲述了通过修身养性预防疾病、实现长寿的方法。