夏天吃什么食物水果养胃，需要注意什么？
平时少吃猪肉，多吃鸡肉鱼肉牛肉。夏天可以多吃兔肉鸭肉，冬天可以多吃羊肉。
鸡肉是白肉，高蛋白，低脂肪，性质温和，一年四季都可以常吃；牛肉是红肉，高蛋白低脂肪。可以补气强身。最重要的是它富含铁。一周吃两次就好，吃多了胆固醇高。鱼肉白嫩，易消化，脂肪低，不饱和脂肪酸高，能激活大脑，增强记忆力；鸭肉脂肪含量低，养阴清热的同时保护心脏，对女生非常有益；兔肉是蛋白质多脂肪少的“美容瘦身肉”，还有丰胸的功效！
鸡肉是白肉，高蛋白，低脂肪，性质温和，一年四季都可以常吃；牛肉是红肉，高蛋白低脂肪。可以补气强身。最重要的是它富含铁。一周吃两次就好，吃多了胆固醇高。鱼肉白嫩，易消化，脂肪低，不饱和脂肪酸高，能激活大脑，增强记忆力；鸭肉脂肪含量低，养阴清热的同时保护心脏，对女生非常有益；兔肉是蛋白质多脂肪少的“美容瘦身肉”，还有丰胸的功效！