每个人都喜欢保持健康。为什么我们要选择七天而不是十天或十二天？

辟谷是道家养生采用的一种养生斋戒方法，帮助他们学习，以良好的状态修行。选择7天为周期，7天为倍数，其实就是易经的7天回报。也是因为身体是人体细胞以7天左右为一个周期的新陈代谢，所以想要在过谷期间轻松修复身体，就要选择7天的周期。现在每个回家的佛家其实都有七天说，大家在调理修复的时候都以七天为一个周期。

1，顺从人性。

道教养生也是从医生养生中分出来的，所以道教养生也遵循医生养生和斋戒的方法。所以7天的倍数是一个周期，就是这么来的，更适合进一步研究。道家养生是选择丹药破谷，所以在破谷期间服用一些高能丹药破谷。这些高能药丸并不适合所有人，而是适合练习的人。所以你可以看到在家的人，他们的饮食和作息包括中午的日光浴，高能量的丹药也可以被他们吸收。

2，还有一个7，有时候人体感冒了，选择修复的周期其实是7天。

之前听朋友说过，医院的医生告诉他们，有些感冒不用吃药，7天就能自愈。当然这也是人类自我修复的一个循环，因为细胞每7天更新一次？但并不是每个人都要根据自己的症状、状态、生活习惯来整体看待，以免错过最佳修复时机。

3、7天，这期间也和肠道排毒有关。

有些人本身排便就不是特别好，所以在过谷期间，肠道内的毒素也能排出7天，非常好。所以选期也很神奇，也是为了在自然的奥秘中追寻科学和人体的奥秘。