水果皮的保健作用有哪些？

水果皮的养生作用有哪些？我们通常吃完就扔掉。其实我们也没必要这么浪费他们。吃的时候要把这些皮拉出来。这些皮肤其实还有其他功能。那么我们就来看看水果皮的养生功能吧。

水果皮的保健作用有哪些？1 1，柚子皮。

能理气化痰，止咳平喘。将柚子皮切碎，用适量蜂蜜或麦芽糖蒸熟，加少量热黄酒，早晚口服，可治老年人咳喘；用柚子皮煎服，可祛痰、消食、平喘、止疝气痛。另外，把柚子皮放在橱柜和冰箱里可以去除异味。

2.西瓜皮

用来消暑解渴，清热解毒，西瓜皮比西瓜瓤好。中药用西瓜皮、西瓜汁制成“西瓜崔屹”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等功效，对贫血、咽干、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎等有一定疗效。

此外，由于西瓜皮含有丰富的维生素C和E，可以用来擦皮肤，也可以捣成泥涂在皮肤上，10-15分钟后用清水洗净，具有营养、嫩肤、美容和预防疖子的作用。

3.香蕉皮

香蕉皮中含有大麻素，可治愈真菌和细菌感染引起的皮肤瘙痒。香蕉皮还有止烦渴、润肺润肠、疏通血管、增精的功效。将香蕉皮捣碎，加入姜汁，可以消炎止痛。用香蕉皮搓手脚可以预防皲裂和冻疮。

此外，它还可以治疗高血压，防治脑出血。把香蕉皮晒干磨成粉，仍然是保护皮肤的美容产品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可以去除鞋面上的污渍。然后涂上鞋油，第一步立马眼前一亮。

4.苹果皮

用苹果皮熬汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多。另外，取一把新鲜苹果皮捣烂成泥，用布蘸着擦浴缸、面盆、马桶等。，从而使其光亮如初。

水果皮对健康有什么影响？2.苹果皮:抗氧化。

苹果皮含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也靠近果皮。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化能力更强，甚至高于其他果蔬。许多制造商从苹果皮中提取活性物质来开发功能性食品。

二、番茄皮:防癌

番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的天然物质，可以预防心血管疾病，提高免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最丰富。此外，番茄皮还有助于维持肠道健康。所以带皮的西红柿最有营养。

三、橘皮:开胃化痰

橘皮含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养物质，可以做出很多美味的食物。橘皮粥清香可口，还可以治疗胸满或咳嗽痰多。在肉汤里放几片橘子皮，可以让汤的味道更鲜，减少油腻。将橘子皮泡水或泡茶，清香扑鼻，还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒有清肺化痰的功效。柠檬皮和这个差不多。