一年一度的冬季至日是什么时候？
一年一度的冬季至日是什么时候？
冬季至日是中国农历最重要的节气之一，俗称“冬节”、“龙至日节”、“亚岁”，每年2月22日或23日65438+开始，视太阳达到270度而定。
《二十四节气》说:“十一月十五，终于藏气告一段落。古人说冬天的至日:阴极一到，阳气开始生长，太阳南下，白昼短，影子长，故称冬天的至日。根据现代天文科学，太阳直射在冬季至日的南回归线上，太阳最偏向北半球，北半球白天最短，黑夜最长。冬季至日过后，太阳慢慢移向北回归线，北半球白天逐渐变长，夜晚逐渐变短。因此，在古代，有一种说法是“冬季是一个太阳出生”，这意味着从冬季，阳气逐渐上升了。
中国古代把冬季至日分为三个阶段:“一个阶段是蚯蚓结；第二，等麋鹿角解；等待弹簧移动。传说蚯蚓是阴屈阳伸的生物。此时，阳气虽已增长，但阴气仍甚盛，土中蚯蚓仍蜷成一团。麋鹿和鹿同属一科，但阴阳不同。古人认为麋鹿的角是面向来世的，所以是阴，而冬天的至日是在太阳下出生的，麋鹿感觉到阴逐渐退去，解了角。因为阳气的诞生，山中的泉水在这个时候可以流动，温暖。
冬季至日健康
冬季至日饮食应遵循“秋冬养阴”、“不扰阳”、“补虚温寒”的古训。少食生冷，但不适宜躁热。暴食辛辣食物，只能产生阳、火，导致内热积聚，热郁不散。肥甘厚味容易导致消化不良，湿痰。宜吃一些热量高、滋阴潜阳的饮食，同时多吃新鲜蔬菜，避免维生素缺乏，如多喝豆浆，多吃萝卜、胡萝卜、蔬菜、豆腐、木耳、西红柿、菱角、莲藕、大白菜等。
寒冷的冬天，除了膳食补充，还有来自吃水果的补充。在这个冬天把自己的生理机能调整到最佳状态，同时还能吃到健康又美好的一餐。冬天寒冷干燥，使人感觉口鼻干燥，皮肤干燥，容易上火。所以，每天吃一些水果，既能滋阴润肺，润喉润燥，又能吸收足够的营养，会让人精神焕发，心情舒畅。如梨、猕猴桃、甘蔗、柚子都是适合的水果。
养生的重点是养心，培养一颗善良宽厚的心，大度无忧。保持精神开放乐观，不为琐事烦恼，不强求名利，不患得患失。子女要对老人嘘寒问暖，让老人得到精神上的维护。冬天的至日也代表着新生活的开始。愿我们在最漫长的寒夜过后，有一天比一天更明亮的日出！
冬季至日谚语
冬天的至日是黑色的，新年是稀疏的；冬天的至日是稀疏的，新年是黑色的。(寓意:如果冬季的至日没有太阳，新年就会阳光明媚。相反，如果冬天的至日天气晴朗，新年就会下雨。)
冬天的至日是阴天，新年是晴天。(浙江)
冬天的至日阴云密布，明年春旱将至。(鲁)
至日的冬天阳光明媚，每年都会下雨。(五)
冬天的至日阳光明媚，春节多云。(廖)
冬天的至日将会是晴天，而明年将会是雨天。(广西)
冬天的至日阳光明媚，春节则是雨雪交加。(安徽)
冬天的至日阳光明媚，正月多雨；冬天的至日多雨，第一个月阳光明媚。(浙江)
冬天的至日阳光明媚，新年多雨，中秋节多雨，冬天的至日阳光明媚。(黑色)
冬天至日阳光明媚，新年阴雨绵绵；冬天至日下雨，新年阳光明媚。(鲁、项)
冬天的至日寒冷，春节温暖；冬天的至日很暖和，而春节很冷。(湖南和广东)
冬天的至日不冷，夏天的至日不热。(向)
冬天的至日直到三月中旬都是忽冷忽热的；冬天的至日很冷，春天很早就暖和了。(广西)