中医怎么治疗手抖？

您可以采用以下方法:

1，热身是疏通经络最有效的方法。当身体又冷又湿的时候，就像面对一片被寒冷冻结的土地。按摩和针灸是解决不了根本问题的。只有“地球”变暖，河流解冻，土地解冻，河流才会通畅，土地才会柔软透气。我们的身体也是如此。只要身体寒冷潮湿，体内所有的管道都会因寒冷而收缩，身体内的肌肉和组织遇冷就会变硬。此时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病的作用不大，只能暂时缓解，且复发率很高。遇到这种情况，一定要学会暖身同时驱寒祛湿的技巧，让身体完全冷冻，各种管道自然畅通。

2.用肾气轻揉耳轮，双手握空拳，拇指食指沿耳轮上下推动1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为，全身的精气都是由各器官汇集，交由肾脏保存。肾开于耳，耳上布满全身穴位，所以按摩耳朵不仅能强肾，还能打通全身穴位。

3.梳理头发，促进血液循环。用手指或木梳从前额前方到枕后，从两侧太阳穴到头顶梳理头发，每次50~100次，最好在早晨梳理。人体所有的经络都汇聚在头部。梳头时要经过近50个穴位，如美冲、田童、百会、唐寅、玉枕、风池。像针灸一样刺激这些穴位，可以促进头部的血液流动，疏通经络。

4、针灸按摩针灸按摩可以帮助打通任督二脉和十二经脉。古代保健专家认为，疏通经络可以作为保健的重要措施，最简单的方法是刺激、按摩和针刺三个重要的穴位，即合谷、内关和足三里。合谷穴可以防治面面部疾病，内关穴有助于防治心脏疾病，足三里穴预防内脏尤其是消化系统疾病最有效。

5.莲花坐在活动韧带上时，弯曲左腿，将左腿脚背放在右大腿腹股沟上，双手放在左膝盖上，轻轻上下做几次弹性动作，使其触地；然后换右脚。坚持运动有助于激活人体内的多处韧带，充分拉伸腿、腹、胸、颈等肌肉，保持经络畅通。

6、5字调息每天早上通过五脏，鼻吸气，口呼气，默念:嘘，呵呵，口四，吹，喊，不要出声。每一个声音都对应一个脏腑:嘘之于肝，呵呵之于心，口之于肺，吹之于肾，呼吸之于脾。这就是通过调整气息来调整气息，疏通五脏。如果“舒”能养肝明目，“和”能解心火，长期坚持会有一定效果。

7、三线放松经络平躺在床上，将身体分成三线，从上到下放松。第一行(两侧):头顶——头两侧——脖子两侧——两肩——两上臂——两肘关节——两只手。意念保持在中指端1~2分钟；第二行(前面):脸-脖子-胸-腹部-两条大腿-两条膝盖-两条小腿-两条脚背-十个脚趾。保持意念脚尖1~2分钟；第三条线(背部):后脑-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念保持在脚上涌泉穴1~2分钟。